Pre fyzické, ale aj psychické zdravie človeka je nesmierne dôležité. Vďaka nemu si telo dokáže vytvoriť dôležitý vitamín D. Správne, hovoríme o slnku. Všetkého ale priveľa škodí. Ochrana proti UV žiareniu je potrebná nielen počas leta a na dovolenke. Pleť a kožu si treba chrániť stále.
Je to až neuveriteľné, ale koža si pamätá každé jedno opálenie i spálenie a nezáleží na tom, či to bolo v minulosti, alebo nedávno, či ste mladí, alebo starí, ochrana pred UV žiarením je dôležitá v každom veku. Koľkokrát ju podceníme, toľkokrát sa na koži podpíše.
Pod UV žiarením sú zastúpené až dve žiarenia – UVA a UVB
UVA je typické dlhou vlnovou dĺžkou a v UV žiarení má najväčšie zastúpenie, tvorí z neho približne 90 %. Je najzradnejšie, pretože jeho intenzita sa počas dňa nemení, preniká do hĺbky pokožky, spôsobuje jej vysúšanie a poškodzuje kolagénové a elastínové vlákna. V koži vytvára voľné radikály, ktoré vedú k predčasnému starnutiu, tvorbe pigmentových škvŕn a zvyšuje riziko vzniku rakoviny kože. V preklade, koža sa z neho ide zblázniť.
Aká výživa je dôležitá?
Z tohto dôvodu je nevyhnutný prísun antioxidantov ako vnútorne, tak aj prostredníctvom starostlivosti o pokožku, keďže oxidačný stres môže prerásť až do vzniku nádorov. UVB má o niečo kratšiu vlnovú dĺžku než UVA žiarenie a pôsobí na povrch kože. Stimuluje tvorbu melanínu a vedie k opáleniu pokožky. Na druhej strane, UVB má význam pre tvorbu vitamínu D, ktorý vzniká premenou 7-dehydrocholesterolu.
Bez opaľovacieho krému ani na krok
Nevyhnutným produktom kozmetickej starostlivosti deti aj dospelých je opaľovací krém. „Ideálne je siahnuť po prírodnom kréme, ktorý neobsahuje umelé zložky, parfumy, pokožku ochráni, zregeneruje a vyživí. Kvalitné rastlinné zložky ako vitamín E, extrakt z riasy kombu, kyselina citrónová, alantoín, rebríček obyčajný, slnečnicový olej a Celligent ® dokážu neutralizovať voľné radikály, chránia bunky pred oxidačným stresom a opravujú ich DNA. Špičková ochrana teda minimalizuje poškodenie buniek a pigmentové škvrny. Je vode odolný a môže ho používať celá rodina,“ hovorí Henrieta Martinková, expertka, ktorá už vyše desať rokov spolupracuje so špičkovými kozmetickými vedcami, börlindskými laboratóriami sídliacimi na území Čierneho lesa v Nemecku.
Pri kréme to však nekončí
Nielen krém, ale svoju úlohu má i mlieko po opaľovaní, ktoré po celom dni na slnku upokojí, ochladí, hydratuje a vyživí opálenú či spálenú pokožku. Funguje ako prvá pomoc. Vďaka prírodným zložkám – mentol, pantenol a sorbitol – sa koža dokáže rýchlejšie regenerovať a zachováva si elasticitu.
Nemenej dôležitou súčasťou kozmetickej taštičky je tiež SPF balzam na pery, pretože aj ochrana pier je rovnako dôležitá ako ochrana celej pokožky tela. Okrem toho, že chráni pred UV žiarením, zvláčňuje a vyživuje suché, popraskané pery a ďalšie citlivé miesta (nos, lícne kosti).
Tému pripravila Henrieta Martinková, odborníčka na zdravie a výživu pleti, distribútorka luxusnej prírodnej kozmetiky Annemarie Börlind a Dado Sens pre SR.
Titulné foto – zdroj: Kevin Phillips/Pixabay