Ak by sme mali vymenovať tie NAJ benefity, tak musíme jednoznačne povedať, že morský lúh je bohatý na minerály, najmä na horčík a ten naše telo skutočne ocení. Je to doslova zázračný bonus, ktorý môžeme veľmi jednoducho nášmu organizmu dodať práve v podobe spomínaného morského lúhu.
Svoje o tom vie aj Monika Spolníková, zakladateľka značky Blackmud, ktorá morský lúh často propaguje aj v rôznych časopisoch a médiách. Horčík (alebo magnézium) je minerálna látka, ktorá sa prirodzene vyskytuje v našom tele. Zodpovedá za vyše 300 enzymatických procesov. Je nevyhnutný pre správnu funkciu svalov, nervov, srdca a kostí. „Mnoho ľudí trpí nedostatkom horčíka bez toho, aby si to uvedomovali, čo môže viesť k zdravotným problémom. Veľmi dôležitý je aj pre profesionálnych a rekreačných športovcov, pretože napomáha prirodzenej regenerácii. Pri nedostatku horčíka sa cítime bez energie, apatickí, nervózni a môžeme mať poruchy spánku,“ upozorňuje Monika Spolníková a dodáva, že práve toto sú najčastejšie prejavy nedostatku horčíka, pri ktorých by sme mali spozornieť.
Osobná skúsenosť je NAJlepšia
Na dne jazier v Bulharsku, ktoré Monika Spolníková navštevuje už pravidelne, sa nachádza bahno. „Nad ním vykryštalizovaná soľ. Tá dokonca pláva aj vo forme vločiek na hladine. Voda v týchto jazerách je tak slaná, že nie je možné ponoriť sa, človek ostáva na hladine a voda ho nadnáša. Je to nevšedný zážitok, ale najmä skutočný relax s blahodárnymi účinkami pre celé telo,“ hovorí z vlastnej skúsenosti.
Lepšie trávenie či menej stresu
A poznáte hlavné výhody horčíka? Odborníčka nám vymenovala hneď niekoľko benefitov, medzi ktoré patrí podpora nervového systému, čiže pomáha znižovať stres a zlepšovať kvalitu spánku. Horčík je skvelý aj pre naše srdce, pretože stabilizuje srdcový rytmus a reguluje krvný tlak. Ale vďaka nemu máme aj silné kosti a zuby, keďže spolu s vápnikom a vitamínom D prispieva k pevnosti kostí. „Je vynikajúci na prevenciu svalových kŕčov, čím je ideálny pre športovcov a fyzicky aktívnych ľudí. No a taktiež nám pomáha pri trávení, keď zmierňuje zápchu a podporuje metabolizmus,“ vyratúva Spolníková a nezabúda ani na priaznivý vplyv pri znížení rizika cukrovky, pretože prispieva k lepšiemu využitiu inzulínu v tele.
Poznáte ho? Čiernomorský lúh je konečným produktom výroby soli (odparovaním moskej vody) v soľných jazerách v okolí Burgasu a Pomoria s oveľa vyššou koncentráciou všetkých prvkov morskej vody. V Bulharsku sa soľ vyrába klasickým spôsobom v soľných panvách Burgas (soľné jazero Atanasovsko) a Pomorie (soľné jazero Pomorie). V týchto unikátnych jazerách je voda oveľa slanšia ako more a miestni ju dodnes volajú „rapa“. Okrem vyššej slanosti sú tieto vody veľmi bohaté na organické a minerálne zloženie.
Lúh má protizápalový a antiseptický účinok. Vlastnosti sú identické s liečivým bahnom. Hlavné prvky obsiahnuté v čiernomorskom lúhu sú vápnik, sodík, horčík, chlór, bróm, sírany, hydrogénuhličitany, mnohé stopové prvky a organické látky. Okrem bohatého minerálneho zloženia obsahuje aj mnoho biologicky aktívnych látok ako sú mikroriasy (bohaté na chlorofyl, vitamíny,…), zooplanktón a baktérie, ktoré sú charakteristické pre vody slaných jazier.
Tip redakcie: Môžete ho použiť na kozmetické, liečebno-rehabilitačné, rehabilitačné a liečebné procedúry. A je teda vhodný na domáce kúpele, potieranie pokožky, inhalácie, oplachovanie bolestivých miest a rán, vyplachovanie úst (zriedený), kloktanie (zriedený). Ponúka širojké využitie doma, ale aj v komerčných (liečebných/wellnesových) zariadeniach.
Zdroj: BLACKMUD
